香格里拉旅游线路、旅游指南

• 丽江、香格里拉旅游提示

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• 在丽江不会有高原反应，海拔3000米以上会出现，主要就是头晕耳鸣，当然也有可能是因为旅途劳顿或晕车导致。

  吸氧会缓解一下症状，一定要吸高原医用氧，不要保健氧。在丽江买便宜，20元一瓶，在香格里拉差不多双倍。吸的方法一定要向领队好好讨教一下。胶囊红景天要提前三四天吃才有用，香格里拉有液体的红景天，据说可以及时生效，抑制高原反应。

  在高原都睡不好，只有忍耐一下。香格里拉尽量少洗澡，那里自然环境很干净，如果在高原上感冒的话，那就不划算了。3000米以上不要打瞌睡，据说会导致脑缺氧，提前老年痴呆。

  那里紫外线强烈，得带上防晒霜，最好带个帽子遮阳，再戴上墨镜。 那里气候也比较干燥，所以可以带上润唇膏或者面膜什么的，带个大点的水壶，沿途吃饭的地方都可以加热水的。

  至少对于9月份来说，丽江只要穿短袖，再披个外套就行，去香格里拉可以租衣服，这样不用在行李里面塞羽绒服了。在高海拔地区还是要尽量保暖，避免感冒。

  鞋：爬山最好穿防滑的鞋。登山鞋只适合走山路，在平地上可不舒服，所以可以多带一双休闲点的鞋用来逛古城。