旅游提示之276    

• 自助经验

• 1

  推荐

  
  

• 高原反应
  由于稻城亚丁属于高海拔区，年老体弱多病者请勿前往，或专门安排特殊之行程。高原地区应注意高原反应，忌酒，少运动，多吃素菜水果。因地理环境偏僻，医疗条件不便，在高原上需自备一些日常药物，如抵抗高原反应的肌苷、复合维生素、鱼肝油等以及其他一些预防感冒等常见病的药物，如：感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应：如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1~2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病，高血压患者不宜到高原旅游。
  应事先预备好氧气袋或氧气瓶，在日瓦乡急救中心有售，不过存货少。另外最好不要一下从平原到达海拔3000多米的地方，应逐渐上升高度，这样会减少反应。

  通讯
  稻城乡城、理塘、康定都有GSM手机信号，但是注意：只是在县城有，出了县城只要有大山就没戏了。在日瓦、亚丁是没有信号的。
  各个县城都有电话代办点，可以去打长话。最好到电信的营业厅去打，不容易被宰。日瓦虽然有电话，但是只能打到稻城，所以不必指望和外界联系。租车的时候最好能留司机在稻城的电话，如果时间有变动，可以随时联系。实在不行还可以找其他司机代为传话，他们互相都认识。

  多带胶卷
  稻城的景色实在是太美了，一定要准备好相机和大量的电池、胶卷。