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2010最新稻城亚丁6日自助攻略
稻城亚丁可谓是徒步探险爱好者的天堂，也算是国内极为少见的一块净土了。它拥有蔚蓝的天空和平如镜的湖水，是一种常人想不到的美，也有想不到艰险。我最喜欢牛奶海和仙乃日山，据当地人说牛奶海在春天的时候水像牛奶一样的乳白色，仙乃日山人们都称它为神山。下面，我就把我这次的出行情况总结一下，和大家分享，以便大家出行参考。
4号20：10飞， 11号21：15飞
理塘汽车站咨询电话: 0836-5322371 稻城车站0836-5728762（淡季，稻城去中甸的班车不一定有，每人113元）
4日晚到成都，住宿：成都市少城路的建材宾馆，双标房179元，位处宽窄巷子附近，服务员的态度都很好。 或者住龙堂国际青年旅舍也可以。
价格：标准间+床=280至300元，4人间50元/床（没有独立卫生间，要提前预订）
行程：
第一天：成都7：15飞康定，8：05到 ，机场中巴每人22元，到中心地区要1小时，机场海拔4700米，是全国第二高机场，亦是全国最美的航线，空中飞行时间30分钟，都可看见雪山顶峰，下机后小心有高原反应。在康定机场遇上另外5个女子，决定一行8人一切出发，包了一台商务车，每天1200元，司机是“村窗”酒吧的老板，好是79年的。中午时候出发去新都桥，途经司机的乡下并参观了一番，品赏了酥油茶。住宿：新都桥的鑫康珠酒店，算得上新都桥最好的酒店了，三人间150元，双标120元，但在酒店吃饭很贵，鸡蛋每只要2元。
旅游提示：听说新都桥为摄影天堂，但这个季节却没发现什么，但漫山遍野的小花、蔚蓝的天空却是另一番景色。
第二天：7点出发，下午4点到稻城，中午在全国最高的县城：理塘吃午饭，海拔5300多米住宿：蜗牛背包客栈（小学的旁边）入住，30元一个床位，老板婆两母女是云南人，客栈为客人提供免费红景天中药、免费上网。
理塘去稻城的路不错，只是出乎意料，在去稻城路上的两旁都是石山，没多少植物，加上今年没什么雨水，什么海子山的，都不好看，更像我们这边下雨后地上的一滩水。稻城地方很小，但是街道、路旁的建筑都明显经过了规划。
第三天：稻城去亚丁村，约2.5小时，其中有一小时是2009年底才修好的山路，亚丁群山，路弯弯曲曲的，都是S型的，小心晕车 ，进亚丁的门票每人150元，有学生证的可优惠。
住：登巴客栈，床位每个30元，是当地的“五星级”客栈，独立卫生间里没有热水，我们到的前一个星期停电七天，老板是个在海南省读大学的安徽人，才83年的，头发长及肩膀，戴着一个黑色胶框眼镜，还留着一寸长的须，不带眼镜时真有点像尼伯尔人（他自己说的）。为了旅游，他辞去了工作，在一个地方停留一段时间，储蓄够下一站的旅费后又开始下一个旅程，他到亚丁两年了，预算明年将这施舍转手后去新疆。
费用：景区门口的龙同坝－扎灌崩单程40元；冲古寺－络绒牛场的电瓶车来回80元；洛绒牛场—牛奶海来回300元
洛绒牛场：可看到三座仙峰――仙乃日、央迈勇、夏洛多
当天下午2：30才开始午饭，之后先去了珍珠海，看仙乃日雪山，徒步返回到景区门口都晚上7点
珍珠海
仙乃日雪山
注意：
1、 洛绒牛场--牛奶海可选择骑马，300元/人来回，如果体力不好，建议还是来回比较合算，不过有些道路还是要人下来走，骑马太危险了！
2、从景区门口去牛奶海徒步来回至少6个小时，不认识的话需有藏民带路，藏民速度３－４个小时，路不好走，没有栈道，有很多泥泞路，还有最危险一个垂直小石滩，最好穿防滑鞋，有些地方需要手脚并用，再上去1个小时就够了。
3、牛奶海与五色海差不多
4、山上穿暖和点，把帽子，围巾，手套都带上，防风衣穿上，有好处！
5、带上点干粮上牛奶海，有条件的话带上保暖杯，牛奶海上没有买东西的地方，能喝到口热水就是天下最幸福的事了！
6、 高原紫外线极强，最好戴上遮阳帽和墨镜,以防晒伤
7、对抗高原反应：每个人都会有高原反应，或多或少而已，头痛是正常的，不要害怕，上高原48小时内最反应最厉害的，过后就基本没有问题了，药品方面，要带上芬必得和红景天，泡服本地生长的红景天会消除或减轻高原反应
央迈勇
第四天： 早上7点开始有马入景区，去洛绒牛场、牛奶海、五色海，中午1点离开亚丁回稻城
牛奶海
住：稻城温泉酒店，双标180元，三星级的
第五天：稻城回康定，一整天的车，连同在理塘游寺廟和午饭，我们共走了12小时，住康定的“色夏昂巴酒店”，双标加一床180元，最近机场中巴接待点的酒店。
第六天：机场中巴早上6：30准时开出去康定机场
小贴士（出行前的准备）：
服饰：羽绒、登山鞋、拖鞋 、雨衣、伞、背包防水袋、帽、杯、贴身钱袋、充电器、自己的药、颈枕、卫生巾、护肤品、氧气一瓶
A——被袋两个、日夜百服宁、纸球、红景天、芬必得、整肠丸、葡萄糠口服液、抗病毒口服液、消炎药、创可贴、蚊不叮、百花油、猫圈（防跳蚤）、防晒、湿纸巾、药包
B——猪肉干、巧克力 、白纸、刀、打火机、笔
C——冼头水、护发素、沐浴露
补充图片
牛奶海
央迈勇
仙乃日雪山
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